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Troisième édition du 8défis.com
Par Pierre-Etienne Caza
Pour une troisième année consécutive, le Centre sportif et ses partenaires proposent aux étudiants huit défis à relever (concernant l'activité physique, l'alimentation, le tabagisme, la drogue, l'alcool, la sexualité, l'équilibre psychologique et le respect de l'environnement) afin de maintenir un bon niveau d'énergie pendant toute la session.
«À long terme, les nouvelles habitudes de vie permettront aux étudiants d'avoir une meilleure qualité de vie et moins de problèmes de santé, tout en contribuant à diminuer les coûts sociaux reliés à ces problèmes», souligne avec enthousiasme Andrée Dionne, animatrice au Centre sportif.
Parmi les nouveautés cette année, on note l'activité gratuite de Cardio-tonus, dirigée sur 12 semaines à raison de deux fois par semaine - le mardi et le jeudi, de 12h45 à 13h45 -, ainsi que plusieurs autres séances gratuites offertes du 12 au 16 septembre en aqua-spinning, monopalme, Zumba, aéroboxe, spinning, etc.
La salle d'entraînement aquatique figure également parmi les nouveautés. Unique au Canada, elle est munie d'équipement d'entraînement musculaire, de vélos et de tapis roulants aquatiques stationnaires. Il n'est pas nécessaire de savoir nager pour prendre part aux activités qui y sont proposées car elles ont lieu en eau peu profonde.
Afin de démontrer leur appui au programme 8défis.com, les étudiants et les employés de l'UQAM sont invités à porter fièrement le mousqueton disponible au comptoir d'accueil du Centre sportif. «Ce mousqueton, qui sera distribué lors de la rentrée à plusieurs endroits sur le campus, donne droit à des rabais dans les boutiques et restaurants partenaires du programme», note Andrée Dionne. Par exemple, les cafétérias Menu plaisirs offrent 0,50 $ de rabais sur le trio de pâtes ou le trio repas du jour sur présentation du mousqueton. Le premier match local des équipes de basketball des Citadins, le 18 novembre, sera gratuit sur présentation du mousqueton et de la carte UQAM.
Pour en savoir plus, on peut consulter le site Web 8défis.com, qui regroupe toute l'information pertinente en lien avec le programme.
Source : Journal L'UQAM, vol. XXXVIII, no 1 (6 septembre 2011)
